造成亚健康的原因有哪些?（造成亚健康的原因 亚健康是怎么引起的）

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1、 亚健康的原因包括：1 .饮食不合理：热量摄入过多或营养不良可导致功能障碍；2.缺乏锻炼：办公室人员锻炼太少，导致精力和体力衰竭；3.休息不足：作息不规律，睡眠时间不足；4.心理压力大：过度的心理紧张和压力；5.长期负面情绪影响；6.疾病早期(心脑血管疾病、肿瘤等。

2、).。

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