怀孕了可以吃桑椹吗（怀孕可以吃桑椹吗）

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1、女性在孕期可以适量吃一些桑葚。

2、桑葚含有丰富的维生素、氨基酸和多种矿物质，营养价值十分丰富。

3、孕妇一般在孕早期食欲不振，但桑葚味甘酸，其脂肪酸和苹果酸能促进蛋白质和淀粉的消化。

4、 起到刺激食欲的作用。

5、此外，桑葚中丰富的维生素可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。

6、此外，桑葚还具有美容养颜的抗衰老作用。

7、但桑葚属于寒性食物，孕妇要适量食用，吃多了容易引起腹泻等症状。

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