孕妇需要补充dha吗（孕妇需要吃DHA吗）

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1、 DHA又称二十二碳六烯酸，是脑细胞和视网膜细胞不可或缺的成分。主要由体内的-亚麻酸合成，而-亚麻酸是一种脂肪酸，不能在体内自身合成，只能从日常饮食中摄取。因为婴儿的大脑发育非常迅速，

2、 特别是在孕晚期到怀孕第一年期间，适当补充DHA可能会对宝宝的大脑发育产生一定的影响。因为大部分DHA在怀孕后期储存在母亲体内，所以早产儿更容易缺乏DHA。对于一些早产儿，许多医生会建议额外补充DHA。

3、 但是孕期补充DHA会让宝宝更聪明吗？这种情况目前还没有明确的结论。一些学者认为孕妇每周吃更多的鱼。因为DHA摄入充足，这样的孩子可能更聪明。

4、 出生后对大脑活动、记忆力、专注力、空间认知和判断力都有好处。也有学者认为，怀孕期间的孕妇分为两组，分别给予不同剂量的DHA。

5、 然而，在孩子出生后的六个月、一年、四年、七年和十年进行智商测试，两组之间并没有发现明显的差异。所以目前DHA是否能提高孩子的智商并不相同。有条件的可以适当补充。

6、 但是没有明确规定孕期一定要补充DHA。

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