肠胃虚弱怎么调理最好（肠胃虚弱怎么调理）

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调理肠胃无力有以下几种方法：

1、通过日常饮食调整，每顿饭如果是硬食物应咀嚼10次以上，同时吃容易消化的食物，如南瓜、黄豆、小米粥、大米粥等。可以很好的滋补脾胃，使肠胃虚弱逐渐好转。每次吃的时候一定要控制量。

最好吃到5-7分饱，这样最好。

2、日常习惯要改变，一定要睡觉，不要熬夜，忌烟忌酒。

3.通过药物，比较常见的是使用温补脾胃的药物，如山楂丸、归脾丸、逍遥丸等。

4.通过穴位艾灸护理胃部，比如按摩、艾灸足三里，对身体非常有益。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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