月子里产妇可以吃火龙果吗（产妇能吃火龙果吗月子里）

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1、 产妇在哺乳期或产褥期可以吃火龙果。火龙果很有营养，含有大量的水分。它还含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖和大量的膳食纤维。它还含有某些维生素，包括维生素C和一些矿物质。

2、 如铁、磷等。营养元素的配比，对产褥期妇女的身体恢复，胃肠道的蠕动功能都能起到很好的作用。

3、 火龙果富含的维生素C、花青素等都是水溶性维生素，对女性美白皮肤有一定的好处。产褥期或哺乳期，蛋白质和脂肪摄入增加很多，很多女性会出现便秘症状。

4、 适量食用火龙果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促进排便，防止便秘。火龙果的铁元素也比较高。对于缺铁性贫血的产褥期或哺乳期妇女，

5、 适当食用火龙果可以起到补血的作用。还要注意的是，火龙果吃后会有油腻感，影响其他营养成分的摄入。

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