中暑吃什么食物最好窍门（中暑吃什么食物最好）

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1、病情分析：中暑的症状有高热、皮肤干燥、全身无力、头晕、胸闷等，严重时可引起昏迷甚至死亡。

2、中暑后立即离开高温环境，待在通风阴凉的环境中，适当补充水分或淡盐水。

3、 还可以吃水分多、暑热多的水果，如西瓜、哈密瓜等。

4、吃富含蛋白质、维生素B和维生素C的食物，因为这些水溶性维生素很容易随汗液排出体外。

5、中暑后的饮食应以清淡易消化的食物为主，辅以必要的水、盐、热量和维生素。

6、 蛋白质等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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