导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，提高免疫力最好食物，什么食物能提高免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，提高免疫力最好食物，什么食物能提高免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：提高免疫力的食物一般都是富含蛋白质的食物。
2、比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物都是高蛋白的。
3、瘦肉往往含蛋白质20%左右，鸡蛋12%左右，牛奶含蛋白质3%左右。
4、 那么富含蛋白质的植物性食物就是大豆，蛋白质的含量可以高达35%。
5、富含蛋白质的食物进入我们的身体，可以为免疫球蛋白等免疫物质提供原料，提高我们的免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 什么食物能提高免疫力
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