喝酸奶有什么好处和功效（喝酸奶有什么好处）

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1、喝酸奶可以促进肠道蠕动，对人非常有益。

2、另外，喝酸奶对便秘的人也有很好的通便作用。

3、便秘的人上厕所时，虽然有大量的残渣和垃圾要排出体外，但总觉得很不舒服，因为粪便干，水分少。

4、 排泄困难，便秘的人要多喝酸奶。

5、喝酸奶能有效改变粪便中的水分，快速排出垃圾。

6、喝酸奶也有很好的开胃作用。

7、天气热的时候，人一般都没有食欲，不想吃饭。

8、这个时候，你不妨喝一杯酸奶。

9、 喝完酒想吃东西。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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