导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腿抽筋儿是怎么回事,小腿抽筋是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、小腿抽筋有几
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腿抽筋儿是怎么回事,小腿抽筋是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、小腿抽筋有几个原因:第一,认为肌肉抽筋是因为体内的钙引起的,多与营养不良、饮食不当有关。
2、平时多吃富含钙质的食物,如海带、木耳等。
3、第二, 考虑到是剧烈运动引起的,平时可以适当热敷,同时配合腿部按摩缓解抽筋,注意劳逸结合,避免过度劳累,生活中要养成良好的生活习惯,避免跷二郎腿。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 小腿抽筋是怎么回事
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