每晚半夜醒来睡不着怎么回事（半夜醒来睡不着怎么回事）

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1、半夜醒来睡不着。

2、如果是长期的，比如三个月以上，每天都这样，属于慢性失眠，属于失眠的一种类型。

3、对于这种类型的失眠，要注意减少生活压力，规律睡眠，提高身体素质。

4、 同时考虑是否有抑郁症、焦虑症等精神疾病。

5、如果有这种病，应该有针对性的治疗。

6、也可以用一些药物来治疗失眠，比如常用的唑仑，或者更严重的情况下可以用氯硝西泮。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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