导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，亚麻籽油功效和副作用，亚麻籽油功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、亚麻籽油是主要由
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，亚麻籽油功效和副作用，亚麻籽油功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、亚麻籽油是主要由亚麻籽压榨而成的油品。
2、它营养价值丰富，含有大量不饱和脂肪酸，以及多种人体必需的氨基酸、蛋白质、膳食纤维和微量元素。
3、适当摄入亚麻籽油， 能有效地为新陈代谢提供能量，并能起到一定的促进肠道蠕动和改善便秘的作用。
4、但需要注意的是，这种油不宜过多食用，否则可能导致体内胆固醇含量增加，从而使血压升高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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