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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何消除孕妇水肿，如何消除孕期水肿 孕期水肿的缓解方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕期由于激素水平的变化很容易引起水肿，尤其是孕晚期，水肿更明显，尤其是脚底、脚踝、小腿。可以通过以下措施来缓解：
1.坐卧时抬高下肢，卧位以左侧为佳；
2、适当活动如散步，也可适当按摩肿胀部位；
3.多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、豆制品，有利尿作用的蔬菜水果，如芹菜、冬瓜、苹果等。同时需要低盐饮食，避免腌菜、培根等高钠食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 如何消除孕期水肿 孕期水肿的缓解方法有哪些
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