怀孕前三个月吃什么水果好（怀孕初期可以吃苹果吗）

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1、孕妇在怀孕初期可以吃苹果，苹果富含维生素、果糖、膳食纤维、微量元素等营养成分。

2、怀孕初期吃苹果有很多好处：可以提高孕妇的免疫力；润肠通便，缓解孕妇前期大便干燥症状；降低血压和胆固醇， 保护血管；美容美容还可以改善孕妇皮肤色素沉着的症状。

3、建议一次不要多吃。

4、吃多了会胃胀，胃灼热。

5、注意购买当季的新鲜苹果。

6、腐烂或过季的苹果会降低营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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