玉米的功效有哪些玉米玉米（玉米的功效有哪些）

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1、玉米的第一个作用是调节食欲。

2、对于食欲不好，消化功能不好的人，适当吃点玉米，对刺激食欲，促进消化功能有很好的作用。

3、玉米的第二个作用是防治便秘，因为玉米是谷物中的粗粮。

4、 它含有丰富的膳食纤维，有很好的促进肠道蠕动的作用，进而可以起到很好的防治便秘的作用。

5、玉米的第三个作用是富含烟酸，对皮脂溢会起到明显的防治作用。

6、 此外，它可以减少皮炎、腹泻和痴呆的发生。

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