黑枸杞泡水有什么作用和功效（黑枸杞泡水有什么作用）

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1、黑枸杞属于枸杞属，是我国的一个属，主要分布在青海、宁夏、新疆等地。

2、黑枸杞的吃法有很多种，可以放在嘴里嚼，可以用温水冲泡，也可以用酒浸泡。

3、黑枸杞味甘性平，富含蛋白质， 枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。

4、富含黑果色素和原花青素，是蓝莓的数倍。

5、原花青素是高效的天然水溶性自由基清除剂，功效是维生素C的20倍，维生素E的50倍. 药理研究认为，枸杞具有抗氧化、降血脂、降血糖、调节免疫、延缓衰老、防治心血管疾病等作用。

6、长期用野生枸杞饮茶，有明显的护肝、明目、抗衰老、改善睡眠的作用。

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