大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么是心理健康及其重要性,什么是心理健康很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 心理学,也就是精神,是人脑反映客观现实的过程。关于健康,首先想到的是“无病就是健康”。近年来,人们认为“健康是身体、心理、道德和社会适应的一种状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱。”每个人都知道身体健康和精神健康,
2、 不用说了。良好的社会适应能力与心理健康密切相关。只要心理健康,有良好的社会适应能力并不难。没有共产党就没有新中国,没有心理健康就没有和谐校园。
3、 一个学校的文明程度取决于全体师生心理健康知识的普及程度。师生的幸福指数能否提高,取决于心理健康发展的速度。那么,什么是心理健康呢?
4、 心理健康,即心理健康,是指心理活动正常,关系协调,内容与现实相符,人格相对稳定。判断心理健康的标准有很多,比较公认的标准是:智力正常、能正确反映现实的思维、情绪开朗稳定、意志坚强。
5、 性格健全,人际关系和谐,对事件反应适中,潜力充沛。
6、 美国心理学家马斯洛和米特曼提出的心理健康标准被公认为“最经典的标准”:
7、 (1)充分的安全感
8、 (2)充分了解自己,对自己的能力做出恰当的评价。
9、 (3)人生目标现实。
10、 (4)与真实环境保持联系
11、 (5)能保持人格的完整与和谐。
12、 (6)从经验中学习的能力
13、 (7)能维持良好的人际关系。
14、 (8)适度的情绪表达和控制
15、 (9)在不违反社会规范的条件下,适当满足个人的基本需求。
16、 (10)在集体要求的前提下,充分发挥个人的个性。
17、 大学生心理健康标准
18、 在实践中,我们认为应从以下几个方面把握大学生的心理健康:
19、 (1)智力正常。这是大学生学习、生活、工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化的必要心理保障。因此,在衡量时,关键在于他们是否正常地、充分地发挥了自己的作用:即有强烈的求知欲,愿意学习,能积极参与学习活动。
20、 情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有,愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗,富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。
21、 意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时,所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。
22、 意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前,能采取合理的的反应方式,能在行动中控制情绪,而不是行动盲目、畏惧困难,顽固执拗。
23、 人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格,即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,
24、 以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
25、 自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件,大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价,做到自知,恰如其分地认识自己,摆正自己的位置,既不以自己在某些方面高于别人而自傲,
26、 也不以某些方面低于别人而自卑,能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。
27、 人际关系和谐。良好而深厚的人际关系,是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,
28、 不卑不亢;能客观评价别人和自己,善取人之长补己之短,宽以待人,乐于助人,积极的交往态度多于消极态度,交往动机端正。
29、 社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识,以有效的办法对应环境中的各种困难,不退缩,还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调,或改革环境适应个体需要,
30、 改造自我适应环境。
31、 心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体,大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
32、 总之,心理健康的标准是多方面,多层次的,概括的讲就是良好的自我意识;良好的社会功能;良好的应付能力;道德健康。评价一个人的心理状态必须综合地评价,方可作出正确的结论。
33、 如果我们从以上的标准或条件中发现一些问题的话,可以找心理医生咨询与治疗,切不可乱下结论,盲目处理。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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