什么是心理健康及其重要性（什么是心理健康）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么是心理健康及其重要性，什么是心理健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 心理学，也就是精神，是人脑反映客观现实的过程。关于健康，首先想到的是“无病就是健康”。近年来，人们认为“健康是身体、心理、道德和社会适应的一种状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”每个人都知道身体健康和精神健康，

2、 不用说了。良好的社会适应能力与心理健康密切相关。只要心理健康，有良好的社会适应能力并不难。没有共产党就没有新中国，没有心理健康就没有和谐校园。

3、 一个学校的文明程度取决于全体师生心理健康知识的普及程度。师生的幸福指数能否提高，取决于心理健康发展的速度。那么，什么是心理健康呢？

4、 心理健康，即心理健康，是指心理活动正常，关系协调，内容与现实相符，人格相对稳定。判断心理健康的标准有很多，比较公认的标准是：智力正常、能正确反映现实的思维、情绪开朗稳定、意志坚强。

5、 性格健全，人际关系和谐，对事件反应适中，潜力充沛。

6、 美国心理学家马斯洛和米特曼提出的心理健康标准被公认为“最经典的标准”:

7、 (1)充分的安全感

8、 (2)充分了解自己，对自己的能力做出恰当的评价。

9、 (3)人生目标现实。

10、 (4)与真实环境保持联系

11、 (5)能保持人格的完整与和谐。

12、 (6)从经验中学习的能力

13、 (7)能维持良好的人际关系。

14、 (8)适度的情绪表达和控制

15、 (9)在不违反社会规范的条件下，适当满足个人的基本需求。

16、 (10)在集体要求的前提下，充分发挥个人的个性。

17、 大学生心理健康标准

18、 在实践中，我们认为应从以下几个方面把握大学生的心理健康：

19、 (1)智力正常。这是大学生学习、生活、工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化的必要心理保障。因此，在衡量时，关键在于他们是否正常地、充分地发挥了自己的作用：即有强烈的求知欲，愿意学习，能积极参与学习活动。

20、 情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。

21、 意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。

22、 意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

23、 人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，

24、 以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

25、 自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，

26、 也不以某些方面低于别人而自卑，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

27、 人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，

28、 不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

29、 社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，

30、 改造自我适应环境。

31、 心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

32、 总之，心理健康的标准是多方面，多层次的，概括的讲就是良好的自我意识；良好的社会功能；良好的应付能力；道德健康。评价一个人的心理状态必须综合地评价，方可作出正确的结论。

33、 如果我们从以上的标准或条件中发现一些问题的话，可以找心理医生咨询与治疗，切不可乱下结论，盲目处理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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