导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,来月经应该注意什么事项,来月经应该注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经期注意
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,来月经应该注意什么事项,来月经应该注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、经期注意事项包括:做好经期卫生,首先注意经期卫生,不洗澡,每天清洗外阴,多吃新鲜蔬菜水果,经期不喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄入高蛋白物质,避免性交。
2、 经期不要在公共浴池游泳,不要吹冷气,不要感冒,不要洗头,避免性交。
3、保持愉快的心情,经期适当散步,劳逸结合。
4、经期可以照常工作学习,做一般体力劳动,这样可以保证盆腔的血液循环。
5、 从而减少腰部的疼痛和小腹的不适,保证充足的睡眠。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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