三种人不宜吃叶黄素（核黄素的作用与功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，三种人不宜吃叶黄素，核黄素的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：核黄素是维生素B2，是促进人体细胞氧化还原反应的重要物质，也参与体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，维持正常的视觉功能。

2、如果人体严重缺乏核黄素，就会影响体内的生物氧化过程。

3、 代谢紊乱时，会出现口角炎、睑缘炎、结膜炎、睑缘炎等一系列黏膜病变。

4、人体内的核黄素主要通过食物摄入。

5、一般来说，这种维生素物质在体内不能正常合成，需要通过食物摄入维生素。

6、 所以要注意不要偏食，营养均衡了才能摄入足够的维生素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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