怎么治便秘小妙招（怎么治便秘）

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1、 考虑到便秘的原因，一般是肠胃功能不好，不能有效促进正常的蠕动和食物排泄，以及饮食结构不合理，所以便秘的治疗要着重于以上两个方面。首先，每天早上起床喝一杯白开水。

2、 然后坐在马桶上，养成良好的排便反射。其次，多吃粗纤维食物，少食多餐，可以润肠通便。然后可以联合使用促进胃肠蠕动的药物，如西沙必利、莫沙必利等，改善胃肠功能，有效治疗便秘。

3、 但如果是顽固性便秘，也要排除是否有肠道肿瘤疾病或慢性卧床患者，再根据个人情况对症用药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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