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吃绿豆有什么好处坏处（吃绿豆有什么好处）

2023-05-13 15:30:23 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃绿豆有什么好处坏处，吃绿豆有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、绿豆含有大量

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃绿豆有什么好处坏处，吃绿豆有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、绿豆含有大量的蛋白质和碳水化合物，少量的脂肪和维生素B、胡萝卜素、叶酸等。

2、绿豆有消渴利尿的作用，能清热解暑。

3、绿豆中的单宁和黄酮类物质可以与重金属结合，从而具有一定的解毒作用。

4、绿豆还含有球蛋白和多糖。

5、 有一定的降脂作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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