晚上吃菠萝好不好啊（晚上吃菠萝好不好）

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1、饭后吃少量菠萝，补充适量的微量元素和多种维生素，有助于消化。

2、长期吃菠萝不好。

3、菠萝性热，吃多了容易上火。

4、菠萝味酸，睡前吃太多菠萝容易刺激胃酸分泌增加。

5、 引起胃肠功能紊乱，如反酸、烧心、恶心、腹痛等。

6、菠萝富含维生素和微量元素，也富含糖分。

7、含糖食物吃多了容易引起高血糖，导致晚上热量摄入过多。

8、多余的热量需要肝脏代谢，肾脏排泄， 影响肝脏和肾脏的休息，增加肝脏和肾脏的负担，取之不尽的热量转化为脂肪储存在体内，容易引起肥胖，尤其是糖尿病患者。

9、吃菠萝会导致高血糖。

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