什么茶叶降血压效果最好（什么茶叶降血压）

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1、 高血压的发生与饮食有很大关系。热量摄入过多，尤其是油性食物，盐太咸。盐摄入过多是高血压的重要原因。所以在饮食控制方面，严格限制总热量，减少脂肪，可以有效降低血压。

2、 茶可以清血脂。一些研究表明，一些绿茶可以降低血脂，保护血管，防止动脉粥样硬化。所以从降脂方面来说，几种不同的茶叶都可以起到降脂的作用。这有利于降低血压，对血管有保护作用，

3、 目前研究绿茶可能更有效。因此，对于高血压患者来说，喝茶，尤其是绿茶，有一定的保健作用。

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