怀孕前三个月每天都喝牛奶好吗（怀孕能喝牛奶吗）

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1、孕期可以喝牛奶，牛奶很有营养，含有丰富的蛋白质和微量元素，钙的含量很高。

2、尤其是妊娠中晚期，胎儿的生长速度比较快，所需的钙含量也比较高。

3、钙可以促进胎儿骨骼的发育。

4、 适量饮用纯牛奶有利于胎儿的生长，但不能过量。

5、纯牛奶喝多了，容易引起腹胀、消化不良、便秘。

6、孕期要适当增强营养，均衡营养，合理安排膳食。

7、 还应该适量多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是怀孕中后期，经常会导致便秘。

8、多吃水果和蔬菜可以润肠通便，提高宝宝的免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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