如何克服紧张演讲稿（如何克服紧张）

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1、 紧张是一个常见的术语，在医学临床上可能是一种焦虑的情绪。焦虑症患者常表现为紧张、焦虑或恐惧，并有相应的自主神经功能障碍。此时患者往往表现出高度的抽搐，甚至有大祸临头、坐立不安的表现。

2、 克服它的主要治疗方法是心理治疗和药物治疗，而且往往与综合治疗相结合。心理治疗的方法可以包括系统脱敏疗法的行为疗法和认知矫正的认知行为疗法。药物治疗有抗焦虑药，包括苯二氮卓类。

3、 也可以用心得安缓解紧张，也可以用其他药物，比如抗抑郁药。

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