导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么容易长胖 男人，吃什么容易长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃高脂肪高碳水
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么容易长胖 男人，吃什么容易长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃高脂肪高碳水化合物的食物容易长胖，也就是说吃油腻特别甜的食物容易长胖。
2、高脂肪食物通常有红烧肉、炸鸡、炸丸子、羊肉串、炸糕、油饼等。
3、高糖食物包括各种甜食、奶油蛋糕、各种甜饮料、冰淇淋等。
4、 通常，食物的烹饪方法决定了食物的脂肪含量。
5、比如红烧肉比同等质量的清蒸瘦肉脂肪含量和热量高，容易发胖。
6、例如，甜饮料比矿泉水更容易发胖，因为它们含有高碳水化合物，产生高热量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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