导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么食物不发胖，吃粥会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：吃粥会胖，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么食物不发胖，吃粥会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：吃粥会胖，尤其是和吃米饭或者馒头相比。
2、主要是因为粥更容易被身体吸收，因为粥是半液态的。
3、如果煮的时间长一些，软一些，其实已经把粥变成了更容易吸收的麦芽糊精，不需要咀嚼和研磨。
4、 易于与胃黏膜接触，吸收率更快更高。
5、同时胃的排空更快，更容易感到饥饿。
6、它会继续吃更多的东西，导致能量摄入过多，所以相对容易发胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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