导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,走路久了和站久了腰疼怎么回事,站久了腰疼怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、长
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1、长时间站立,腰痛很可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。
2、建议尽量避免久坐和长时间站立,同时调整身体的姿势。
3、如果必须长时间站立,也要定期锻炼腰部,尽可能放松腰部的肌肉。
4、晚上睡觉前可以在腰部热敷按摩。
5、 有条件的话可以经常去中医馆做理疗,可以很好的保护腰部。
6、如果腰疼比较厉害,建议卧床休息几天,不要长时间站立,以免加重腰疼。
7、注意腰部的保暖,在医生的指导下服用镇痛药物。
8、 并及时去医院做腰椎核磁共振检查。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 站久了腰疼怎么回事
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