导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，落枕后怎样睡姿，落枕以后怎么睡觉姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、落枕后建议去枕
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，落枕后怎样睡姿，落枕以后怎么睡觉姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、落枕后建议去枕平躺，减少局部胸锁乳突肌痉挛劳损的发生。
2、也可以采用健康的侧卧位，有利于缓解胸锁乳突肌。
3、以下方法可加速恢复：一、局部针刺治疗，针刺胸锁乳突肌，减少痉挛，缓解疼痛。
4、第二点， 热袋局部敷有利于缓解胸锁乳突肌，减轻疼痛。
5、三、局部可外用青鹏软膏治疗，每日2次，每次1贴，或外用扶他林软膏。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 落枕以后怎么睡觉姿势
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