导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小米煎饼热量高吗,小米热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:小米本身属
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小米煎饼热量高吗,小米热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:小米本身属于一种粗粮,属于高热量食物。
2、每100g小米含有350卡路里的热量,但这种小米不会导致肥胖,主要是因为小米中的纤维非常丰富,摄入后很难被人体直接吸收消化。
3、 并且能在肠道内快速蠕动,加速体内胆固醇代谢物的排出,从而具有一定的减肥效果,并能起到降血压、降血脂的作用。
4、小米富含钙离子,可以改善心脏功能。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 小米热量高吗
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