月经期间可以吃香蕉吗怎么吃（月经期间可以吃香蕉吗）

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1、月经期间可以吃香蕉。

2、香蕉富含维生素，对人体有益。

3、所以，经期的各种水果，只要对身体好，都可以吃。

4、经期不能吃的食物是寒性食物，不能吃放在冰箱里的冷冻水果。

5、 长期摄入寒气会导致宫寒，月经改变，痛经，严重的会导致宫寒不孕。

6、所以只要放在室温和常温下，香蕉都可以吃。

7、如果是存放在冰箱里的香蕉，一定要拿出来放在室内一段时间，才可以常温食用。

8、 所以经期可以吃香蕉，只要经期有营养的水果就行。

9、经期不能吃生冷、辛辣、高脂肪、高热量的食物。

10、所以月经期间放在常温和常温的香蕉都可以吃，对身体有好处，没有影响。

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