导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，初中生自我评价，初中生怎样减肥最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：建议
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，初中生自我评价，初中生怎样减肥最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：建议初中生不要从节食开始。
2、因为初中生属于身体发育的重要阶段，如果从饮食上控制，可能会出现营养不均衡，影响自身身体发育，不利身体健康。
3、 一般建议可以增加体育锻炼来减肥，可以通过游泳、跑步、跳绳等有氧训练来减肥。
4、这样可以有效加速全身脂肪燃烧，在不影响身体发育的情况下，达到理想的减肥效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 初中生怎样减肥最有效
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