导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇补钙什么时候吃最好，孕妇钙片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇补钙什么时候吃最好，孕妇钙片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 孕妇钙片建议饭后或睡前服用。就人体自身的钙代谢而言，大多数女性在夜间会流失更多的钙。如果女性睡前补钙，会大大减少夜间钙的流失，导致缺钙。
2、 为了促进妊娠中晚期自身骨骼健康，促进胎儿生长发育，孕妇需要适当补钙。补钙的时机尽量控制在睡前，晚上补钙效果最好。有些孕妇在补钙时会出现便秘等不适症状。
3、 这种情况下，不必停止补钙，建议尽可能增加膳食纤维的摄入，促进胃肠蠕动，减少便秘。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕妇钙片什么时候吃最好
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