蜂蜜水的作用与功效什么时候喝好（蜂蜜在什么时候喝最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蜂蜜水的作用与功效什么时候喝好，蜂蜜在什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：喝蜂蜜水也有一定的讲究。

2、胃酸低的时候喝蜂蜜水，可以增加胃酸的分泌。

3、如果在胃酸高的时候喝蜂蜜水，蜂蜜水会在一定程度上刺激胃部，引起腹痛等不适。

4、所以喝蜂蜜水的时候， 一般选择饭前半小时喝，或者饭后一个半小时到两个小时之间喝。

5、如果早上早餐前半小时喝蜂蜜水，可以缓解便秘，有润肠通便的作用。

6、如果晚上睡觉前喝点蜂蜜水，可以缓解疲劳，有助于睡眠，但是容易发胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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