补精子最有效15种食物（精子的存活率比较低要怎么办）

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精子存活率比较低，处理和调整如下：

1.药物治疗：主要包括长期、小剂量补充雄激素，同时可配合维生素E、维生素C，以及具有改善盆腔、会阴局部血液循环作用的中成药，如前列舒通、癃闭舒、癃闭舒片，或植物药，如脉脂灵。

通过联合用药，经过一段时间的治疗，大部分患者的精子存活率可以有明显的改变；

2.运动：积极参加体育锻炼活动，提高心肺功能和血管循环功能，改善整体身体状况，使生殖系统的器官功能得到有效维护和改善；

3.饮食：有必要进行必要的调整。建议患者低盐低脂饮食，尽量避免高盐食物，如泡菜、泡菜、咸菜、腊肉或熏肉。还要尽量避免油脂的摄入，同时要多摄入新鲜的水果蔬菜来补充人体。

特别是生殖器官、膳食纤维和微量元素；

4.原发病治疗：如高血压、糖尿病、心脑血管疾病或甲状腺疾病患者，需在专科医生指导下严格控制；

5.改善不良生活习惯：尽量避免长期吸烟、饮酒、熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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