肩袖损伤的康复治疗动作（肩袖损伤的康复治疗）

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1、 肩袖损伤多见于中老年人，年轻人也有一些肩袖损伤，有些是外伤引起的，有些是因为关节的退行性改变。以前有些名词叫五十肩，有些人的关节活动会造成肩关节活动受限，抬背可能都不行。

2、 当你移动到一定范围时，你会感到疼痛。一部分问题是肱二头肌长头肌腱和冈上肌，一部分问题是肩袖。肩关节附近韧带的慢性炎症涉及较少的创伤，除了一些情况，如关节内容物和软骨的严重损伤。

3、 严重渗出可能需要关节镜治疗，大部分患者其实是适合康复治疗的。康复治疗分为：1。理疗，即物理疗法，包括超短波、暖磁，在电场的作用下，会加速局部血液循环，促进炎症物质的吸收，相当于无创疗法。

4、 它可能对这种损伤起到很好的修复作用；2.还有一种方式就是关节活动度的训练，因为这种慢性炎症其实是有局部韧带肌肉粘连的。如果关节活动度得不到缓解，即使以后没有疼痛，关节活动度也会受到影响。因为上肢的功能非常复杂，

5、 比如吃饭、伸手抓头发、梳头、摸背等一些动作。所以除了炎症的治疗，还要注意关节活动度和肩部局部肌肉力量的训练。

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