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1、 新鲜的无花果含有大量的营养成分,如苹果酸、柠檬酸和维生素,还有大量的膳食纤维、脂肪酶和水解酶,还含有丰富的钾。适量吃一些可以降低血脂、血糖、胆固醇,同时还可以润肠通便,促进肠道蠕动,起到一定的减肥作用。
2、 此外,鲜无花果还具有预防心脑血管疾病和衰老的功效。干无花果和鲜无花果的功效不太一样,干无花果有清热解毒、化痰祛湿的作用,鲜无花果更倾向于生津止渴。此外,新鲜无花果还含有丰富的维生素C和花青素。
3、 可以帮助清除体内的自由基,从而达到延缓衰老的效果。但是,无论是鲜无花果还是干无花果,对人体都有很多好处。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 鲜无花果的功效与作用
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