鲜无花果的功效与作用儿童（鲜无花果的功效与作用）

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1、 新鲜的无花果含有大量的营养成分，如苹果酸、柠檬酸和维生素，还有大量的膳食纤维、脂肪酶和水解酶，还含有丰富的钾。适量吃一些可以降低血脂、血糖、胆固醇，同时还可以润肠通便，促进肠道蠕动，起到一定的减肥作用。

2、 此外，鲜无花果还具有预防心脑血管疾病和衰老的功效。干无花果和鲜无花果的功效不太一样，干无花果有清热解毒、化痰祛湿的作用，鲜无花果更倾向于生津止渴。此外，新鲜无花果还含有丰富的维生素C和花青素。

3、 可以帮助清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的效果。但是，无论是鲜无花果还是干无花果，对人体都有很多好处。

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