吃什么容易放屁多又臭（吃什么容易放屁）

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1、放屁可以调节肝、腑的功能，有助于健康。

2、经常不放屁会影响新陈代谢，腹胀或者肠胃疾病，还会影响皮肤，容易长痘痘，雀斑。

3、不喜欢放屁的人可以吃芹菜，芹菜中含有的碳水化合物， 会引起强烈的放屁反应；吃香蕉后容易放屁，香蕉中含有左旋糖和水溶性纤维。

4、当它们在体内分解时，会产生胀气。

5、平时不爱放屁的人可以多吃香蕉。

6、吃萝卜也容易放屁。

7、萝卜含有较多的纤维素，能促进肠胃蠕动。

8、 对排气有帮助，或者吃淀粉含量高的食物。

9、平时可以多吃红薯和土豆。

10、除了饮食，适当的运动对放屁也有帮助。

11、不喜欢经常放屁的人可能有肠胃病，最好去专业的机构检查一下。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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