孕妇能吃瓜子吗晚期（孕妇能吃瓜子吗）

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1、病情分析：孕妇可以适量吃点瓜子。

2、瓜子富含锌和多种维生素。

3、孕妇适量吃一些瓜子，可以补充身体所需的维生素，增强消化功能，有利于营养的均衡吸收。

4、特别是瓜子中含有的DHA，对胎儿的大脑发育也非常有益。

5、但瓜子属于油料食品，脂肪含量特别高。

6、孕妇一天可以吃不超过30克。

7、如果吃多了，会增加体内热量，促进体内血脂和血糖的升高，从而影响胎儿的健康。

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