导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,过期半年的钙片,钙片过期半年了还能不能吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、钙片过期半
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,过期半年的钙片,钙片过期半年了还能不能吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 钙片过期半年。建议不要服用。药品需要注意有效期。建议过期不要服用,否则会带来不良反应。比如钙片过期,钙很容易流失,吃了可能导致肠胃不良反应。补充钙片对人体有益,
2、 尤其是老年人、骨质疏松患者、孕妇、容易骨质流失的人、慢性病患者,更要补钙。通常从食物中摄入的钙可能无法满足特殊时期的需要,所以需要钙片来补钙。
3、 在吃钙片的时候,首先要观察钙片的种类,比如碳酸钙,钙的含量相对比较丰富。我们还需要注意钙片的有效期。建议在有效期内服用,不要服用过多,注意剂量合适即可。吃钙片后多喝水,多做户外运动。
4、 因为在阳光的照射下,可以帮助皮肤合成维生素D,从而帮助钙片中钙的吸收,从食物中补充钙。比如牛奶是补钙的好食物,每天200ml的牛奶可以补充200-220mg的钙。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 钙片过期半年了还能不能吃
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