导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,168身高的女生标准体重是多少,168身高的女生标准体重很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,168身高的女生标准体重是多少,168身高的女生标准体重很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 女生标准体重的计算公式是(身高-70)60%(身高以厘米为单位),由此可以计算出身高168cm的女生标准体重约为58.8kg,正常体重范围是标准体重的波动不超过10%。
2、 女生正常体重应该在52.9-64.7kg左右。
3、 超重为标准体重以上10%-20%,肥胖为标准体重以上20%;不到标准体重的10%-20%就是瘦,不到标准体重的20%就是瘦。因为不同权重算法获得的值可能略有不同,
4、 因此,国际上普遍采用身体质量指数值作为判断正常、超重、肥胖、消瘦、消瘦的标准,尤其是根据身高判断体重是否健康时,身体质量指数值更为可靠。
5、 身体质量指数=体重(kg)/身高(m) 2,以18.5-23.9为正常范围,身体质量指数<18.5称为体重不足,身体质量指数24称为超重,身体质量指数28称为肥胖。
6、 女性低体重不仅可能引起脱发、记忆力下降、骨质疏松等不良影响,还会引起雌激素水平低下等一系列症状,影响生育能力。超重或肥胖会增加高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝等疾病的风险。
7、 所以体重要控制在正常范围内。
8、 建议体重偏轻的人在医生的指导下积极补充营养。超重者应通过控制饮食和加强运动来减肥,切忌节食减肥,这样不仅会造成营养缺乏,而且反弹很快,还会引起代谢紊乱,影响正常月经等生理功能。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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