脚踝扭伤肿了怎么消肿（脚踝扭伤肿了怎么办）

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1、病情分析：踝关节扭伤是一种常见的下肢外伤。

2、如果拍片后没有骨折，考虑单纯软组织损伤，包括肌肉损伤和踝关节内外侧韧带损伤。

3、受伤后，局部出血和渗出可导致水肿。

4、 一般来说，水肿的治疗主要包括以下几个方面：一是伤后24-48小时进行局部冷敷，促进血管收缩，减少渗出；二是48小时后热敷。

5、 促进血管舒张，加速渗出组织液回流；第三，晚上睡觉时，可以在脚和脚踝处垫上枕头或被子，抬高患肢，以促进血液回流，减轻水肿；第四，如果疼痛明显，可以同时局部涂抹扶他林软膏，减轻局部炎症，缓解疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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