导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经常口腔溃疡缺什么维生素b2,经常口腔溃疡缺什么维生素很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经常口腔溃疡缺什么维生素b2,经常口腔溃疡缺什么维生素很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 经常口腔溃疡是缺乏维生素B、维生素C和维生素E,所以不爱吃新鲜蔬菜和水果。有挑食、偏食习惯的人容易出现口腔溃疡。口服维生素片可以预防维生素缺乏引起的溃疡。
2、 食疗也可以用来补充各族维生素。
3、 新鲜蔬菜水果可以补充维生素C,可以多吃橘子、猕猴桃、火龙果、柚子、葡萄、西瓜、菠菜、西红柿等。这些蔬果不仅能补充维生素C,还能补水去火。
4、 B族维生素的补充需要多吃粗粮、谷物、胡萝卜、坚果、瘦肉。同时,经常发生口腔溃疡的人也可能缺锌、缺铁,可以服用葡萄糖酸锌口服液和补铁剂。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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