产后可以吃水果吗吃什么（产后可以吃水果吗）

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1、大部分女性产后可以吃水果，女性产后需要补充营养，帮助身体恢复。

2、大多数水果含有多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、膳食纤维等营养成分。

3、产妇吃水果可以补充维生素，增强身体免疫力。

4、 建议产后多吃水果，健脾胃，润肠通便。

5、一次不要多吃，种类很多，每天可以喝一杯鲜榨果汁。

6、此外，怕风怕冷的产后女性应尽量少吃寒性水果。

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