芭乐和番石榴一样吗（怀孕初期可以吃石榴吗）

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1、 怀孕初期可以吃石榴，怀孕期间尤其是怀孕初期，孕妇的食欲不是很好，多吃水果蔬菜可以起到调节食欲，增强食欲的作用。水果含有丰富的维生素和膳食纤维，不同的水果维生素含量不同。

2、 但维生素C的含量大多较高，所以孕期吃石榴可以增加维生素的摄入量。孕期也非常需要膳食纤维。由于妊娠期胃肠道功能往往较弱，妊娠早期容易发生恶心呕吐。

3、 妊娠中晚期，子宫增大压迫胃肠道导致肠道蠕动缓慢，可能会引起便秘，膳食纤维可以促进肠道蠕动，以减少妊娠期便秘的发生。所以孕期适当吃水果蔬菜对身体大有好处。

4、 另外，怀孕中后期要减少水果的摄入，主要是因为水果中的糖分过高，糖分摄入过多会导致血糖升高，还会增加体内脂肪含量，导致孕妇体重增加过多或巨大儿。所以怀孕中后期要适当控制水果的摄入。

5、 怀孕初期一般可以多吃点。

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