阴虚脾虚吃什么食物调理（脾虚吃什么食物调理）

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脾虚的孩子可以常吃以下食物调节：

1.山药：味甘，性平，归脾、肺、胃经，能补三焦。山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于提高脾胃消化吸收功能，健脾益胃，帮助消化。

2、白扁豆：味甘，微温，脾、胃经，具有温补脾胃的作用，利湿不伤脾胃。

3、红薯：味甘，具有暖胃消食的作用。脾胃虚寒的孩子，可以改善四肢冰冷、怕冷、消化不良、食后腹泻等症状。

4、胡萝卜：由于胡萝卜含有丰富的植物纤维，吸水性强，能加强肠道的蠕动功能，从而利膈、宽肠，还有健脾、消除营养不良的作用。

5、茯苓：味甘、性平，具有健脾利水、补中健胃的功效，可治疗厌食、消化不良等症状，并可改善食后恶心、腹泻等症状。

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