大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何减掉小腿肌肉酸痛，如何减掉小腿肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：想要减掉小腿肌肉，多吃含有维生素的新鲜水果蔬菜，不仅可以消除水肿，还可以促进新陈代谢，对去除小腿肌肉有很大的帮助。
2、结合适当的运动，如爬楼梯、瑜伽、游泳等。
3、 运动后要放松腿部肌肉，适时做一些腿部的拉伸动作，然后按摩小腿使肌肉放松，加快血液循环，促进血液循环，可以缓解小腿的肌肉形成。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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