小腿短怎么拉长（小腿短怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿短怎么拉长，小腿短怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：小腿短，晚上睡觉前可以拍打小腿内侧。

2、力度不能太大，以免伤到肌肉。

3、只需单腿打15分钟左右。

4、平时要保持合理的饮食，不要偏食，不要暴饮暴食，保证充足的营养和睡眠，最好能适应床板。

5、 枕头要5cm以下，平时补钙。

6、可以口服钙片，或者吃一些含钙量高的食物，如羊肉、牛肉等。

7、也可以去医院做手术，改变腿短的现象。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 小腿短怎么办