吃鸡蛋会胖吗减肥吗（吃鸡蛋会胖吗）

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1、疾病分析：一般情况下，适量吃鸡蛋不会发胖，而且鸡蛋含有蛋白质，对身体有好处。

2、但是如果你吃太多鸡蛋，你可能会变胖。

3、蛋清和蛋黄的营养不同，蛋黄含有大量脂肪。

4、 所以，蛋黄是一种增肥的食物。

5、早上吃鸡蛋也有利于减肥，因为鸡蛋营养价值高，可以帮助减少其他食物的能量摄入，所以有助于减肥。

6、但是你也要营养均衡，不能挑食，不能暴饮暴食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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