黄瓜有什么作用与功效禁忌（黄瓜有什么作用）

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1、黄瓜含有丰富的矿物质，有利于皮肤健康。

2、具有清热利湿、清热解毒的功效。

3、黄瓜还含有大量的水分，可以有效补充人体水分。

4、黄瓜还含有丰富的维生素E，可以起到抗衰老的作用，有效促进身体的新陈代谢。

5、 能促进胃肠蠕动，有效保护胃肠黏膜。

6、平时多注意饮食搭配，注意三餐规律，吃饭时细嚼慢咽。

7、每天保持好心情，避免坏心情。

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