怀孕一天吃几个核桃最好呢（怀孕一天吃几个核桃最好）

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1、核桃的营养价值很高。

2、核桃中的核桃油有利于胎儿的智力发育，但大多数孕妇不喜欢吃核桃。

3、为了宝宝的生长发育，最好每天用两个核桃。

4、如果孕妇不能吃，可以把核桃、豆子打成米糊喝。

5、 这个比较容易下咽。

6、怀孕期间，多吃坚果可以促进胎儿骨骼发育和智力发育，对孕妇和胎儿都非常有利，但食用时注意不要吃发霉的坚果。

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